Jeg ved ikke om du kan hjælpe mig - men hvordan ved man hvor meget motion man må dyrke under sin graviditet? Jeg har løbet marathon og plejer at løbe 40-50 km om ugen. Og er egentlig fortsat efter jeg er blevet gravid - men bliver lidt i tvivl..

Da du er vandt til at løbe, er du allerede nu i god form. Du kan derfor sagtens fortsætte med at løbe, så længe du ikke har symptomer på ubehag. Hvis du løber 25 km to gange om ugen, vil du hurtigere mærke ubehag end hvis du løber 10 km nogle gange om ugen. Den mekaniske påvirkning af at løbe på maven, kan i længden give tyngdefornemmelser i underlivet. Senere i graviditeten når maven bliver tungere, får man hyppigt tendens til plukkeveer. (sammantrækninger i livmoderen) Med andre ord må du mærke efter, hvordan du har det efter løbet. Generne kommer som regel om aftenen efter du har løbet eller på anden måde været meget aktiv.